صحة

هل تجد صعوبة في النوم ليلًا؟ هل تعاني من الأرق والتوتر الذي يمنعك من الاستمتاع بنوم هادئ؟ إذا كنت تبحث […]

تُعتبر الأشواجندا (Withania somnifera) من الأعشاب الطبية التقليدية المستخدمة في الطب الهندي القديم (Ayurveda) لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.

الأشواجندا أو (الأشواغندا)، المعروفة أيضًا باسم الجينسنغ الهندي، هي واحدة من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي الأيورفيدي منذ آلاف